🚀 Mestrings- og progresjonsmuligheter
💪 Sterkere muskler og en fastere kropp
🤝 Et inkluderende treningsfellesskap
🎓 En dedikert trener tilgjengelig for spørsmål
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Hver gang jeg trener med motbakkegruppen får jeg en positiv opplevelse. Og jeg merker at jeg blir mer utholden på daglig basis og sterkere i beina og inni meg. Gleder meg til fortsettelsen."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jeg heter Trine Bækkevar Semb, er 47 år og jobber som trener innen styrke & kondisjon, online og ute i marka. Etter mange år i VGs Vektklubb.no og markedsavdeling, startet jeg opp Trines Treningsglede 7.april i 2016 med stort engasjement. Treningsglede kommer med lyst og disiplin, spør du meg. Styrketrening og kondisjonstrening er like viktig for helsen, vekten og gleden.
Styrketrening blir viktigere jo eldre vi blir, men det ser fortsatt ut til å utebli for mange. Mitt hjertebarn er derfor online styrketrening, hvor jeg forenkler styrketreningen til så mange nordmenn som mulig. Gjennom syv år har jeg vært vitne til at styrketreningsgleden sniker seg på når rutinene begynner å sitte og resultatene kommer.
Bruk gjerne kontaktskjemaet under dersom du har noen spørsmål.
Mitt treningskonsept, STERKERE, er designet for alle som ønsker å bli generelt sterkere i hele kroppen. Treningen passer for nybegynnere så vel som erfarne treningsentusiaster, og du blir del av et hyggelig treningsfellesskap. Uansett om du har som mål å bli sterkere, øke muskelmassen, få bedre holdning, øke forbrenningen eller styrke helsen, er dette programmet for deg.
Når du melder deg på STERKERE, blir du automatisk en del av et støttende og motverende treningsfellesskapet hvor vi alle følger det samme STERKERE treningsprogrammet i den gjeldende fasen. Jeg trener samme program som dere, instruerer dere gjennom alle økter. Jeg hjelper deg og svarer på spørsmål når du måtte trenge det.
Sterkere er et hjemmetreningskonsept. Du trenger kun håndvekter og en matte. Men får også egenkroppsøkter som egner seg på reise, hytta og ferie når du ikke har tilgang på utstyr. Tren hvor som helst og når som helst!
STERKERE er en abonnementstjeneste og et helårs-konsept som koster 490 kr per måned etter en mnd gratis (ordinær pris). Påmelding 365 dager i året. Ingen bindingstid.
© Trine Bækkevar Semb 2023.