Det viktigste når du kjøper løpesko

La løping være enkelt hvis du synes det er utfordrende nok å komme deg ut et par ganger i uken. Du trenger verken pulsklokke, egne løpeklær eller fancy løpesko.

Å finne løpesko kan fort bli både dyrt og et avansert prosjekt hvis du lar deg rive med av haglende råd fra de som lever av å selge sportsutstyr. Mitt råd er enkelt når du skal finne løpesko:

  1. Prøv tre-fem ulike par (modeller og merker).
  2. Gå og jogg litt rundt på gulvet og kjenn etter hvordan de føles på.
  3. Velg det paret som kjennes mest behagelig på foten.

Husk, vi er alle forskjellige, så det er ikke sånn at de dyrere løpeskoene automatisk er de riktigste for deg. Stol på din opplevelse av å ha skoen på din fot!

Først når du har løpt en stund, har kommet i form og har rutinene godt etablert kan du avansere sko, utstyr og opplegg hvis du er motivert og interessert.

Og VIKTIG, har du slitt med eller har skader bør du selvsagt få råd av lege/fysioterapeut om hva du bør tenkte på spesielt når du kjøper sko. Løplabbet er dessuten et veldig trygt sted å få råd på veien.

Det viktigste er ikke hvilke sko du har eller hvordan du løper og går, men at du beveger deg og at det ikke gir smerter og vondter! Søk i såfall råd!

Du skal selvsagt ta vare på føttene dine, og kunne løpe fort og langt, men du vet best hva som kjennes bra på din fot!

Riktig god helg! 🙂

Mvh Trine

HER kan du melde deg på og lese om mitt online styrkekurs som starter på mandag! 

Følg gjerne Trines Treningsglede både her, på Facebook og på Instagram for mer inspirasjon!

Og – treningsgruppene mine starter opp neste uke – PÅMELDING ER NÅ!!! Sjekk ut mine treningsgrupper/kurs HER

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *