Fruktfredag: barnas favoritt-smoothie

Straks helg og mer tid til å kose seg – både på kjøkkenet og kanskje med litt lengre treningsøkter?

I dag får du oppskriften på smoothien som passer både store og små – i hvert fall her i huset.

Jordbærsødmen og den velbrukte bananen er basicly det som skal til for at barna våre «er solgt». Og et sugerør da, he he. Etter et mislykket forsøk sist, har jeg endelig funnet de minste sin smoothie-drøm også. Denne gangen avslørte de ikke en gang grønnsakene. Da snakker vi!

Skal både voksne og barn serveres og nyte samme smoothie, så tror jeg dagens tips skal være en sikker vinner. Den er også flott i fargen og svært dekorativ. Jeg elsker smoothiens varierte, estetiske kvaliteter ut i fra innholdet.

«JORDBÆRDRØM»

Til 4 personer:

  • 2 røde paprika
  • 200 gram friske jordbær
  • 200 gram fryste jordbær
  • 2 appelsiner
  • 2 bananer
  • 2 dl rød saft
  • isbiter

Slik gjør du:

  • Skrell og rens paprika, og skjær i biter.
  • Rens de friske jordbærene.
  • Skjær skallet av appelsinene og del i biter.
  • Skrell bananen og del i store biter.
  • Ha saften i blender først.
  • Ha så i alle ingrediensene.
  • Kjør blandingen til du får en glatt konsistens.

Hell i gjennomsiktige kopper eller glass. (Med mindre barna insisterer på «hakkebakkeskogen» 🙂 Pynt med et bær eller en frukt om du vil.

Server jordbærdrømmen  😊

Her ser du oppskriften på «SOLSTRÅLEN» (som jeg delte med dere for to fredager siden)

Ha en aldeles herlig helg! 🙂

Trine

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *